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| Estratégias da Vida |
***ESTRATÉGIAS MENTAIS***
(O que você deve fazer de dentro para fora)
1 - Pense sempre de forma positiva.
Toda vez que um pensamento negativo vier à
sua cabeça, troque-o por outro!
Para isso é preciso muita disciplina mental.
Você não adquire isso do dia pra noite;
assim como um atleta, treine muito.
2 - Não tenha medo de nada e ninguém.
O medo é uma das maiores causas
de nossa perturbação interior.
Tenha fé em você mesmo.
Sentir medo é acreditar que
os outros são poderosos.
Não dê poder ao próximo.
3 - Não se queixe.
Quando você reclama,tal qual um imã,
você atrai para si toda a carga
negativa de suas próprias palavras.
A maioria das coisas que
acabam dando errado,
começam a se materializar
quando nos lamentamos.
4 - Risque a palavra "culpa"
do seu dicionário.
Não se permita esta sensação,
pois quando nos
punimos, abrimos nossa retaguarda
para espíritos
opressores e agressores,
que vibram com nossa
melancolia.
Ignore-os.
5 - Não deixe que interferências externas
tumultuem o seu cotidiano.
Livre-se das fofocas,
comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso.
Seja prestativo com quem presta.
Sintonize-se com gente positiva
e alto astral.
6 - Não se aborreça com facilidade e nem dê
importância às pequenas coisas.
Quando nos irritamos,
envenenamos nosso corpo,
mente.
Procure conviver com serenidade e
quando tiver vontade de explodir,
conte até dez...
7 - Viva o presente.
O ansioso vive no futuro.
O rancoroso, vive no passado.
Aproveite o aqui e agora.
Nada se repete, tudo passa. Faça o seu
dia valer a pena.
Não perca tempo com melindres
e preocupações, pois só trazem doenças.
***ESTRATÉGIAS MENTAIS***
(O que você deve fazer de fora para dentro)
1 - A água purifica.
Sempre que puder vá a praia,
rio ou cachoeira.
Em casa, enquanto toma banho
embaixo do chuveiro, de olhos fechados, enxague
seu cansaço físico e mental e
que toda a carga
negativa esteja indo embora
por água abaixo.
2 - Ande descalço quando puder, na terra de
preferência.
Em casa, massageie seus pés com
um creme depois de um longo
dia de trabalho.
Ou escalde em água morna.
Acrescente um
pouco de sal para descarregar.
3 - Mantenha contatos com a natureza;
tenha em casa um vaso de plantas
pelo menos.
Cuide dele com carinho.
O amor que dedicamos
às plantas e animais acalma o ser humano e
e funciona como um relaxante natural.
4 - Ouça músicas que o façam cantar e
dançar. Seja qual for o estilo preferido, a
vibração de uma canção tem o poder de nos
fazer sentir vivos, aflorando a nossa emoção
e abrindo o nosso canal com a alegria.
Não deixe que a saudade sufoque,
que a rotina acomode,
que o medo o impeça de tentar.
Liberte-se!
Sempre que puder livre-se da rotina
e pegue a estrada, nem que seja
por um único dia.
Conheça novos lugares e novas pessoas.
Viva a vida!
Gaste mais horas realizando
que sonhando,
fazendo que planejando,
vivendo que esperando, porque ...
"Embora quem quase morre esteja vivo,
quem quase vive já morreu".
O medo nos afasta da derrota ...
mas da vitória também.
***
**
Pense nisso.
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